Saç Dökülmesine İyi Gelen Besinler

Saç dökülmesi, farklı nedenler ile ortaya çıkabilen büyük çoğunluğu geçici olan bir sorundur. Saç dökülmesi ile beslenme arasındaki ilişki herkes tarafından bilinen ve kabul edilen bir ilişkidir. Bazı besinler az tüketilmesi saç dökülmesine neden olduğu gibi bazı besinlerin fazla tüketilmesi de saç dökülmesine neden olabilmektedir. Aşağıda saç dökülmesine iyi gelen besinler ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz.

  • Yeşil Sebzeler: Demir bakımından zengin olan yeşil sebzeler, demir eksikliğine bağlı saç dökülmesi durumlarında tedavi edici özelliktedir. Sadece dökülme değil demir eksikliğine bağlı olarak saçların incelip seyrekleşmesi durumunda da ilerlemeyi önleyici özelliği olan yeşil sebzeler, yemeklerin yanında ya da kendileri yemek olarak tüketilebilir.
  • Meyveler: Meyvelerin büyük kısmı vitamin yönünden oldukça zengindir. Vitaminler vücudun sağlığı için gereklidir ve vücut ile birlikte saçların da sağlığı için önemlidir. Düzenli olarak portakal, mandalina, greyfurt, kivi gibi C vitaminin yönünden zengn meyvelerin tüketilmesi daha sağlıklı dolayısı ile daha az dökülen saçlara neden olacaktır.
  • Tere: C vitamini deposu olan tere saç dökülmesinin hafifleten besinler arasında yer alır.
  • Tavuk ya da Hindi Eti: Yeteri kadar protein alınmaması durumunda yaşanan saç dökülmesi durumunda protein yönünden zengin tavuk ya da hindi etinin tüketilmesi uygundur.
  • Havuç: Halk arasında daha çok gözlere parlaklık vermesi yönünden bilinen havuç, A vitamini açısından zengin bir meyvedir. Özellikle saç derisini bakterilerden koruma niteliğinde olan havuç, her zaman fazla olmamak kaydı ile tüketilmelidir.
  • Kabak Çekirdeği: Omega 6 bakımından zengin olan kabak çekirdeği, düzenli olarak yenildiğinde daha sağlıklı ve dökülmeyen saçlara neden olur. Her gün bir avuç kabak çekirdeği yiyerek daha sağlıklı saçlara kavuşmak mümkün.
  • Kuruyemişler: Saçların normal döngüsünü korumada yardımcı olan kuruyemişler, dökülme evresine geçişi erteleyerek saçların daha az dökülmesine neden olur.

Yukarıda verilen besinler düzenli olarak tüketildiğinde hem saçların dökülmesini engeller hem de daha sağlıklı ve uzun saçlara sahip olmayı sağlar. Bunların yanında yoğurt, deniz ürünleri ve fasulye besinleri de saçların sağlıkla uzamasını etkiler. Her gün olmasa da haftanın belirli günlerinde tüketilen bu besinler, daha güzel bir görüntü için de oldukça etkilidir.

Saç Dökülmesine Dur Demenin Vakti Geldi

Saç Dökülmesine Dur

Bu problem hafife alınmaması gereken, dikkatle izlenilmesi, takip edilmesi ve sorunun kaynağında çözüme yönelik adımların atılmasını gerektiren bir ögedir. Unutmayın, herkeste saç dökülür, bendeki de normal olsa gerek gibi umursamazlıktan gelerek sonucu ötelemek ilerde dış görünüşünüzde kalıcı sorunları yaşamanıza sebep olabilir. Umarız böyle bir sonu görmezsiniz fakat bize göre kan tahlilleri ile ilk bulguları elde etmeye başlayınız. Doktorunuzun verdiği ilaçları kullanın ve kalıcı bir değişim gözlemleyemiyor yada dökülen saçlarınızın yerine, yenileri gelmiyor ise bu halde saç ekim alternatifini düşünmenizde hiçbir sakınca yoktur. Karamsar yada moralinizin bozuk olmasına asla gerek yok, aile içi ilişkilerinizin bu konu yüzünden zarar görmesine ise asla izin vermeyin. Aynı yumurta ikizleri birbirlerine saç köklerine verebilir ve her kişinin kendisinde bulunan ense, kol ve bacaklarda yer alan kıl, tüy ve saç kökleri de aynı vazifeyi görür. Bu sebeple kötümser havayı üzerinizden atmalı, bu çalışmaların üzerinizdeki etkisini doktorunuzdan tek tek anlatmasını istemek, etkili bir adım olacaktır. Unutmayın, peruk yada şapka takmak ile canlı saçlarınızın havasız ve bakımsız kalmasını yapıyor olabilirsiniz. Uzmanlarımız, her zaman yardıma hazırdır. Continue reading  

SAÇ DÖKÜLMESİ NEDEN OLUR?

SAÇ DÖKÜLMESİ NEDEN OLUR?

Saç dökülmesi günlük hayatta kişilerin çok sık rastladığı sorunlardan biridir. Günümüzde hemen herkesin korkulu rüyası olarak bilinen saç dökülmesi kişilerin psikolojik oralar rahatsız olmasına neden olur. Bu konunun uzmanların günlük olarak 50-100 adet olan saç dökülmesinin normal olduğunu savunmaktadır. Saç dökülmesinde yaşanan aşırı zayıflık ve incelmeler ile çok sık yaşanan fazla dökülmelerde mutlaka bir uzmana görülmek yeterli olmaktadır. Continue reading  

Kadın ve Erkek Saç Dökülmesi Arasındaki Farklar;

Kadın Ve Erkek Saç Dökülmeleri Arasındaki Farklar Neler?

Erkeklerde saç dökülmesi genellikle hormonal sebeplerden kaynaklanıp. Bu sebeple erkeklerde saç dökülmesi çok hızlı bir şekilde ilerleme göstermektedir. Erkeklerde saç dökülmesine neden olan yıkıcı enzimler sebebiyle 3-4 yıl olan saç teli ömrü 1-2 yıla kadar düşebilmektedir.

Ayrıca saç dökülmesi görülen erkeklerde yeni saçların çıkma süresi aşırı derecede artmakta ve çıkma olasılığı azalmaktadır. Ayrıca saç dökülmesinden sonra kendiliğinden yeniden çıkan saçlar eskisi gibi güçlü ve gür olamamaktadır.

Bu sebeple erkek tipi saç dökülmelerinde lokal tedaviler, stres azaltıcı ilaçlar ve uygun vitaminler kullanılarak tedavi sağlanır. Erkeklerde saç dökülmesi için hormon tedavisi tavsiye edilmeyip neredeyse hiç tercih edilmemektedir.
Kadınlarda saç dökülmesi ise 18-40 yaş aralığında çok düşük şekilde sürekli olarak yaşanabilmektedir. Stres ve gerginlik bayanlarda saç dökülmesinin en önemli etkenidirler. Kadınlarda saç dökülmesi erkeklerde olduğu gibi tamamen kellik yapmamaktadırr. Çünkü kadınlarda saç dökülmesi sadece kafanın belirli bölgelerinde ortaya çıkan bir durumdur.

Eğer bayanlarda saç dökülmesi yağ bezlerinin çalışması için engel oluşturan bir etkenden kaynaklanıyor ise hormon ölçümleri yapılıp buna göre uygun bir tedavi uygulanmaktadır.